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「自分を責めるクセを手放す」心の疲れから解放される5つの自己共感法

自分を責めるクセに悩んでいませんか？この記事では自己批判の心理メカニズムを解説し、心の疲れから解放される5つの自己共感法を紹介。完璧主義から抜け出し、自分を認める心の持ち方が学べます。

ココロの雑学Lab.

ココロの雑学Lab.

朗報！難しいですね、厳しいですねが面白きかな

8回もの手術をした経験から自分の人生を見直した結果、こんな私でも今では豊かで希望に満ち溢れる充実した人生を歩むことができるようになりました。人生を癒しながら「…

アラフィフYamachan

アラフィフから始める自分らしい生き方

周りから信用されるために

 ◇◆◇◆◇◆◇◆「行動次第」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ村 人との関係性の中で最も大切な感情のうちのひとつが 「信用」 で…

あっきー

あっきー＠心の扉 メンタルカウンセリング横浜

やっても無意味なら逆にやったって構わない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やっても無意味なら逆にやったって構わないスピをこじらせて、悟り系にまで足を突っ込むとで…

Luminareo ・ 瀬野ユカイ

自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

子どもが一生覚えている 親との7つのこと

******************************こちらはメルマガ記事からの抜粋です。週2回、13000文字ほどで、親子で未来を生き抜くための未来予…

ame geche

ゲシェ・マイケル・ローチ ダイアモンドの知恵 実践ブログ

『最適な時に最適な情報って入ってくる』って話‼️

みなさんこんにちは。 Sai＆Co.WAKUチャレLABのSai＆Co.です。 ​ さて今日は、『最適な時に最適な情報って入ってくる』についてお話していきます。​ ですがその前にお願いです。 今日の話、もし「良

SaiCo.

Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

予定通り

おはようございます。 今朝は予定通り、キンパ弁当を作りました。この春独立した娘もそういえば高校時代、キンパ弁当を作ると喜んでたなぁ。 3月も今日が最終日。年度…

ももりんご

淡々と粛々と

結局、何を食べればいいのか？ YouTube動画比較（スマホ対応）

本要約チャンネル【毎日19時更新】【本要約チャンネル最新刊!!】「結局、何を食べればいいのか？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】89,413 回視聴 2024/09/03【本要約チャンネル最新刊!!】「結局、何を食べればいいのか？

makorevo

52歳から始めるマコなり革命

衝撃だった！女性性が豊かになる場所へ自分を誘い氣づいてしまったこと

8回もの手術をした経験から自分の人生を見直した結果、こんな私でも今では豊かで希望に満ち溢れる充実した人生を歩むことができるようになりました。人生を癒しながら「…

アラフィフYamachan

アラフィフから始める自分らしい生き方

「将来への不安で疲れた心に」今すぐできる5つの自分リセット法

将来不安で疲れた心に効く5つの自分リセット法をご紹介。「頑張りたくない」気持ちを認めながら、小さな一歩で前向きになれる考え方の転換術。無理せず自分らしく生きるヒントが満載です。

ココロの雑学Lab.

ココロの雑学Lab.

幸せな休日

こんばんは。 今日はとても幸せな1日でした。まず午前中にスーパーに行ったら新鮮なお野菜が特売に！基本的に土日のどちらかでまとめ買いをして作り置きのおかずを作る…

ももりんご

淡々と粛々と

アルトリコーダー入門§2

§1に続きドレミ。跳躍模範演奏とのユニゾンで練習ピッタリと合わない感じがするのはスマホ音源の影響か、音程の問題か。最終セクション3はまた来週その後はアルトリコーダー入門の書籍を使うかグループレッスンに入るか徐々に検討していこうアルトリコーダー入門§2

いずも

いずものひとりごと

◆ 悪い事が続いている！！どうしてなの～！！！と思っているあなたへ 悪い事が続く意味とは？

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう 接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼 里歩です     はじめて来てくださった方…

接客総合コンサル＆コーチ BROWNSUGAR R

HAPPYな接遇をしよう

問．結局、言葉の正しい使い道って何だったんだろう？

答．ただの表現方法の一つだよ！ あかの他人にスキンシップし過ぎると 「脈ありか？」と勘違いさせちゃうのと一緒で、過激だと害になるよ！ ☆★☆ピックアップフレーズ☆★☆ しかるはこ然るは固 ケースバイケースができていない様子。という意味。 言葉に依存しないなら「〇〇すべき」という言葉にも依存しない。臨機応変な対応を。 15－40（401） 目の見えない音楽の達人の冕（ベン：人名）さんが訪問された。 階段に到達した。 〔孔子〕 階があるでしょう。 座席に到達した。 〔孔子〕 席があるでしょう。 立ち会う人がみんな、席に着いた。 〔孔子〕 お伝えします。誰々はあそこにいます。誰々はあそこにいます。 …

論語エンジェル

論語エンジェルの【誰でも君子になれる論語の現代語訳】

問．子供は未熟で、常に弱者だ。誰しも子供として生まれ、それを見た大人は悪気なく良かれと思って色々教えたくなるし教えてくる。その厚意を、どう受け止めればいい？

答．断固辞退しよう！ 「あなたの為を思って」るのは相手の勝手だよ！ その援助は正しいかもいつまで続くかもわからない。自力を育てよう！ ☆★☆ピックアップフレーズ☆★☆ じしてたっする、それのみや辭して達する、そしてのみや 断って自力でやるだけ。という意味。 自力の育っていない人間には、それが一番難しいよ…。でも、これしか正解ではない、 15－39（400） 〔孔子〕 断って、自力で到達する。それだけだ。 ≪状況の推測≫周りのサポートが強くて自主性が揺らいで困っている者へ、解決策は断るしかないと助言中。 論ジェルポイント 結果を出せばわかってくれるってことだね。逆を言うと、断ったからこそ、やる気…

論語エンジェル

論語エンジェルの【誰でも君子になれる論語の現代語訳】

◆ ≪相談≫ 接客業なのに、お客様の話に興味が持てません・・・・ それを解決する方法とは？

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう 接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼 里歩です     はじめて来てくださった方…

接客総合コンサル＆コーチ BROWNSUGAR R

HAPPYな接遇をしよう

問．世の中には、生まれつきの特性など特別な理由で何やってもダメになって困ってる人や、救いを求めてる人もいるかも、そういった弱者に対しても、教えてあげちゃダメなの？

答．感謝されないくらいささやかになら、勝手に手助けするのはアリかも。 でも相手を説得しようとするなら違うかも。うわべしか伝わらないよ。 ☆★☆ピックアップフレーズ☆★☆ なすはぼう爲すは謀 道理とするものが違う同士だと、何喋ってもはかりごとになっちゃう。という意味。 似た者同士での交流はインスピレーションを得られるが、違いすぎると害になるだけ。 15－38（399） 〔孔子〕 道理とするものが、同じではなく相反するものであるなら、やれることは、お互いに掴みどころのない概念のやりとりだけであり、とどのつまりは、相手を絵空事で言いくるめることになる。 ≪状況の推測≫君子と小人に差があるからこそ君子…

論語エンジェル

論語エンジェルの【誰でも君子になれる論語の現代語訳】

幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいいどうしても幸せなことを考えられないとき…

Luminareo ・ 瀬野ユカイ

自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

【無料キャンペーン】新刊 AIを自分に融合させる8つのスキル

******************************こちらはメルマガ記事からの抜粋です。週2回、13000文字ほどで、親子で未来を生き抜くための未来予…

ame geche

ゲシェ・マイケル・ローチ ダイアモンドの知恵 実践ブログ

『根拠のある自信にも落とし穴はある』って話‼️

​​みなさんこんにちは。 Sai＆Co.WAKUチャレLABのSai＆Co.です。 ​ さて今日は、『根拠のある自信にも落とし穴はある』についてお話していきます。​ ですがその前にお願いです。 今日の話、もし「

SaiCo.

Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

人との関わりで大切なことは

 ◇◆◇◆◇◆◇◆「伝えるべきことは伝える」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ村 仕事をしていく上で、集団で人と関わっていく上で、…

あっきー

あっきー＠心の扉 メンタルカウンセリング横浜

端攻めからの安全勝ち

鳥刺し 対策三間飛車党に知っておいてほしい鳥刺し対策の考え方を伝授します 鳥刺しには、5筋交換を狙っていくのを対策としています。対策の幅を広げるために学習します。モックンさん、いつもありがとうございます。 鳥刺し 対策 普通に指すが基本 ⑴

makorevo

52歳から始めるマコなり革命

手に合わないコントローラーは手放そう

家庭用ゲーム機でも、パソコンのゲームでも、そして使い方によったらタブレット端末などでも欠かせないコントローラー（ゲームパッド）ですが、 手に合わなくなったら早く手放そう！ 特定の方向にスティックが入りやすい（入りにくい）とか、何回かに1回ほどボタンを押した操作がこぼれるとか、トリガーの戻りが悪くなったとか、使っているとどうしても物理的に劣化してきてしまいます。 コントローラーの使い方は往々にしてハードであるもので、互換品や汎用品などでは、それに耐えるように作られていないとすぐに壊れてしまうようになり、低評価レビューの原因になります。 ゲームでの操作のことでイラッとするようになったら、早いところ…

文村優月

文月の気ままな学習ブログII

一人で行く！たまには女性性が豊かになる場所へ自分を誘う

8回もの手術をした経験から自分の人生を見直した結果、こんな私でも今では豊かで希望に満ち溢れる充実した人生を歩むことができるようになりました。人生を癒しながら「…

アラフィフYamachan

アラフィフから始める自分らしい生き方

「感情がない人」と言われる理由と対処法 – 内面の豊かさを伝える7つのコミュニケーション術

感情表現が苦手で「感情がない人」と言われる原因と対処法を解説。内向型の特徴を活かした7つのコミュニケーション術で、自分らしく生きながら人間関係を改善する方法をご紹介します。

ココロの雑学Lab.

ココロの雑学Lab.

【自分の中にある他人】

■━━━━━━━━■「TAO的思考術」■━━━━━━━━■★［自分の中にある他人］Yさん ◎さまざまな思い・欲望・イメージが去来しながら、それが理解になって終…

凰雲

凰雲の「自由人塾」…旅の宿

§1を終了

アルトリコーダー入門§1ドレミの指使いを学びました。とても丁寧に作られている動画で、分かりやすいし、確実に進められそう。左手の薬指は特に今までも開くことをあまりしてこなかったのでドの時、かなり頑張る感じになります。手は決して小さくはないのですが。力をある程度いれないと開かないけど、構えるには脱力が必要このバランスが、シニアには難しい。この感覚に慣れるとフルートにも役立ちそうです。月一リコーダー、入門が終わるまでは、少し頻度あげようかな。フルート練習への皺寄せが起きない程度に…ところで、入門って何章まで続くのでしょう。§1を終了

いずも

いずものひとりごと

◆ 接客がマンネリ化してきている気がするあなたへ

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう 接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼 里歩です     はじめて来てくださった方…

接客総合コンサル＆コーチ BROWNSUGAR R

HAPPYな接遇をしよう

毒親育ちが成功する方法

さっき子供と、ほんのちょっとだけ出かけてきたんだけど今日は寒い〜可愛い桜、もう少し愛でたいよねさて今日は親について。みんなさ、親についてはいろんな思いがあるよ…

kobaken

その毛玉服、今すぐ捨てなさい。

自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のための素敵なことを毎日何かひとつやる何かの行動をして、その結果「誰かウケてくれた…

Luminareo ・ 瀬野ユカイ

自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

『ほんのちょっとでも成功体験を重ねる事の大切さ』って話‼️

​みなさんこんにちは。 Sai＆Co.WAKUチャレLABのSai＆Co.です。 ​ さて今日は、『ほんのちょっとでも成功体験を重ねる事の大切さ』についてお話していきます。​ ですがその前にお願いです。 今日の

SaiCo.

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すべてをチャンスにできるなら

あなたの周りで最近起きていることにはどんなことがありますか？自分が何をしたいのかよくわからない、とかなんとなく疲れたとか、失恋した、とか。他にも自分ではとくに…

D.GRAY-MAN

D.GRAY-MANの趣味ブログ

次に生かす失敗

 ◇◆◇◆◇◆◇◆「お互いに」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ村 「失敗は成功のもと」と昔から言います。これは相対性理論で有名な…

あっきー

あっきー＠心の扉 メンタルカウンセリング横浜

何とか受けきれました

玉頭銀VS55歩型玉頭銀VS55歩型 この戦い方知らないとたぶん勝てません 対居飛車穴熊の指し方をバリエーションを増やします。モックンさん、いつもありがとうございます。 玉頭銀VS55歩型 ⑴ 相手の5五歩に6七銀と引く ⑵ 7七角と上がる

makorevo

52歳から始めるマコなり革命

我が子が難病と分かった時

最近、我が子が難病であることが分かり、病気の種類は違うにせよ、難病の子を抱えるとある人にその連絡をしました。  お互い、色々あると思うけど、子どもの人生を一番…

Sin

週末講演家のブログ