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中高年で就職するための資格取得応援ブログ

経済的自由を目指す、見習い錬金術師のポートフォリオ2025/7 ～ダルクのサイドFIRE挑戦記～

定期の資産運用報告です。2025年7月のポートフォリオを公開します

ダルク

見習い錬金術師の奮闘記

避難ロープとすべり棒(消防設備士乙5・甲5)

⚫︎避難ロープ 避難ロープはロープと吊り下げ具によって構成されます。ロープは耐久性に富んだ繊維性、吊り下げ具は鋼材ないしこれと同等の耐久性を有するものである必要があります。 ロープの太さは直径12mm以上です。直径です。しつこく言いますが、ロープは直径です。 ロープは650...

尚尚尚尚(ひさたかなおあき)

消防設備士メモ兼備忘録

高たんぱく質ダイエット法に最適？“ラム肉”は中年男性の筋トレ＆減量に効くのか

中年男性向け“高たんぱく質ダイエット法”。ラム肉の栄養・効果から部位別活用術、加工の注意点まで専門家根拠で解説。筋トレ＆減量のヒント満載！

ていくんRF

Tennisさんの日常

高たんぱく質ダイエット法に最適？“ラム肉”は中年男性の筋トレ＆減量に効くのか

🥩 高たんぱく質ダイエット法に最適？“ラム肉”は中年男性の筋トレ＆減量に効くのか 40代以降、代謝は落ち、筋肉は減り、脂肪はつきやすくなる…。そんな“中年の壁”を感じている男性に朗報です。実は「ラム肉」、その見た目に反して“高たんぱく・低糖

ていくんRF

Tennisさんの日常

「2025年日本国際博覧会記念貨幣（第三次発行）」 当選

3月に造幣局オンラインショップで申し込んでいた 大阪万博の千円銀貨幣（第三次発行）ですが、無事当選し、 6月に商品が到着しておりました。 当選倍率は3.60倍と…

リバーシ

ケ・セラ・セラ♪